Les erreurs à éviter lors d’une perte de poids

Perdre du poids est un objectif commun pour de nombreuses personnes, mais la démarche peut parfois s’avérer complexe. Entre les informations contradictoires, les régimes miracles et les mauvaises habitudes, il est facile de tomber dans des pièges qui compromettent vos efforts. Dans cet article, découvrez les erreurs les plus fréquentes à éviter pour perdre du